Registra le glicemie, calcola le statistiche e scarica il PDF per il tuo diabetologo | Strumento gratuito
| Giorno | Colazione | Pranzo | Cena | Notte | Note | ||||
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| Prima | Dopo | Prima | Dopo | Prima | Dopo | Prima | Dopo | ||
Un diario glicemico ben compilato trasforma numeri sparsi in una mappa chiara di come il tuo corpo reagisce a pasti, farmaci, stress e attività fisica. Ti permette di riconoscere velocemente pattern ricorrenti (ad esempio iperglicemie sempre dopo cena o ipoglicemie notturne) e di arrivare alla visita diabetologica con dati già organizzati, utili per ottimizzare terapia e stile di vita.
La versione digitale evita errori di trascrizione, calcola automaticamente media, minima, massima e variabilità e genera un PDF pronto da stampare o inviare al medico. Questo riduce il tempo perso a fare conti manuali e ti aiuta a concentrarti su ciò che conta davvero: prendere decisioni più consapevoli ogni giorno.
I valori obiettivo possono cambiare in base all'età, al tipo di diabete, alle altre patologie e alla terapia in uso. Di seguito trovi intervalli di riferimento comunemente usati per adulti non in gravidanza, che devono comunque essere personalizzati con il tuo team diabetologico.
| Momento della misurazione | Intervallo tipico (mg/dL) | Nota clinica |
|---|---|---|
| A digiuno / prima dei pasti | 80 – 130 | Obiettivo frequente per ridurre il rischio di complicanze microvascolari a lungo termine. |
| 1–2 ore dopo l'inizio del pasto | < 180 | Picchi ripetuti oltre questo valore aumentano il carico sui vasi sanguigni e sul cuore. |
| Prima di coricarsi | 90 – 150 | Aiuta a ridurre il rischio di ipoglicemie notturne mantenendo comunque un buon controllo. |
Se i tuoi obiettivi sono diversi (ad esempio più larghi in età avanzata o più stretti se sei giovane e senza altre patologie), segna questi target personalizzati nelle note del diario o in cima al PDF, così tu e il medico avrete sempre chiaro a cosa state mirando.
Il pulsante "STATISTICHE" calcola per te la media settimanale, il valore più basso, il più alto e la variabilità (deviazione standard). Una media vicina al target con variabilità contenuta indica un profilo glicemico più stabile, mentre una grande distanza tra minima e massima segnala "montagne russe" che meritano attenzione.
Porta sempre al diabetologo il PDF generato dall'app: potrà confrontare i tuoi valori con la terapia in corso, valutare se servono aggiustamenti di dosi o orari dei farmaci e darti indicazioni precise su alimentazione e attività fisica basate sui tuoi dati reali, non solo su valori "spot" misurati in ambulatorio.
Questo diario è uno strumento educativo e di supporto all'autocontrollo, ma non sostituisce in alcun modo il parere medico. In presenza di glicemie molto alte ripetute, chetoni, sintomi di ipoglicemia grave o malessere generale, devi contattare subito il tuo diabetologo o il pronto soccorso secondo le indicazioni ricevute in precedenza.
Non modificare da solo terapia insulinica o farmaci orali basandoti solo sui calcoli automatici: ogni cambiamento va sempre discusso con il team curante, che conosce la tua storia clinica completa e può valutare rischi e benefici per la tua situazione specifica.
Usa altri calcolatori per monitorare i fattori di rischio: